5 recomandări în perioada caniculară

Schimbările bruște de temperatură pot cauza șocuri termice. Adaptați-vă treptat la temperaturile exterioare.

Hidratarea este crucială pentru a menține funcționarea optimă a organismului. Beți apă constant pe parcursul unei zile.

Consumul de băuturi extrem de reci poate provoca șocuri termice. Optați pentru lichide la temperatura camerei sau ușor răcorite.

Este important să comunicați imediat dacă simțiți orice disconfort. Sănătatea este prioritară.

Dacă aveți crampe musculare, vă simțiți slăbiți, aveți tulburări de somn sau amețeli chiar și după ce v-ați retras într-un loc răcoros și ați consumat apă, solicitați ajutor medical.